Ментальне здоров’я – це не просто модне поняття, а важлива складова нашого сьогодення, особливо в умовах постійних змін і викликів. Заступник директора з виховної роботи Чемісова Тетяна провела годину спілкування зі здобувачами освіти 121 групи, присвячену темі збереження внутрішньої рівноваги та психологічної стійкості. Символічно, що годину спілкування було проведено у дні 4-ї річниці повномасштабного вторгнення росії в Україну – події, яка змінила життя кожного з нас і ще раз нагадала про цінність внутрішньої стійкості. Під час зустрічі говорили про силу слова – як воно може підтримати, надихнути або, навпаки, ранити. Обговорили, чому важливо усвідомлювати власні висловлювання та вміти будувати екологічну комунікацію з іншими. Окрему увагу приділили вмінню адаптуватися до нових обставин, розуміти свої емоції та розпізнавати тригери – чинники, що можуть викликати сильні переживання або стресові реакції. Здобувачі освіти мали можливість проаналізувати власний досвід і поділитися думками в безпечному колі. Практичною частиною стала проективна методика, яка допомогла краще усвідомити внутрішні ресурси та способи подолання напруги. Разом визначили, що саме допомагає долати стрес – підтримка близьких, спілкування, фізична активність, творчість, уміння вчасно звернутися по допомогу.
