22 квітня відбувся тренінг з консультантом у методі позитивної та когнітивно-поведінкової терапії Мариною Тесленко «Життя без тривожності та страхів».
Тривога, страхи та стреси – почуття, що позбавляють нас ресурсу працювати та ефективно відпочивати. Під час зустрічі учасники дізналися, що таке тривожність, страх та
стрес, навчилися розпізнавати корисні та некорисні переживання; оволоділи прийомами релаксації та методами Mindfulness; сформували практичні навички подолання своїх страхів.
Працівниці Обласного молодіжного центру розповіли про план заходів на квітень та запрошували молодь до активної співпраці!
Директор коледжу, кандидат медичних наук Олена Синенко подякувала гостям та зазначила про важливість теми ментального здоров’я в умовах сьогодення.