Спорт та фізичні вправи мають велике значення для здоров’я молоді. Доведено, що фізична активність впливає і на ментальне здоров’я. Вона допомагає зменшити стрес, підвищити настрій, знизити ризик розвитку депресії та тривожних розладів. Спортивні вправи – це не лише засіб для підтримки фізичного здоров’я, але й потужний інструмент для підвищення загального благополуччя та розвитку здобувачів освіти.
