Вітаю на сторінці психологічної служби Полтавського базового медичного фахового коледжу.
Вашим співрозмовником є практичний психолог коледжу Громов Сергій Вікторович.
Ви не знаєте до кого звернутись? Наявні питання, які турбують і важко вирішити їх одному?
При потребі, ми можемо зустрітись віч-на-віч в кабінеті психолога або заочно, використавши електронну скриньку служби: psypbmk@ukr.net.
Анонімність та конфіденційність звернення гарантована законом.
Трішки про себе: працюю в коледжі на посаді 17 років, маю вищу кваліфікаційну категорію. Вища освіта зі спеціальності: психологія, біологія, валеологія, екологія; а також медична освіта та досвід роботи зі спеціальності “Лікувальна справа”.
Мета (місія) діяльності практичного психолога: психологічна підготовка молодших медичних працівників області до роботи в сучасній системі Міністерства охорони здоров’я України.
Завдання :
- Профорієнтація абітурієнтів;
- Адаптація студентів нового набору;
- Психологізація процесу навчання та виховання формування позитивного мікроклімату в колективі;
- Психологічна підтримка, консультації в кризових ситуаціях навчально-виховного процесу та особистого життя учасників;
- Психологічна підготовка та навчання фахівців у відповідності до сучасних умов ринку праці та наслідків проведення АТО в країні.
До зустрічі в робочому кабінеті, згідно графіку роботи,
ГРАФІК РОБОТИ
практичного психолога
Полтавського базового медичного коледжу
Громова Сергія Вікторовича
| Дні тижня | Інтервали робочого часу | |
| з 8.00 год. | по 16.45 год. | |
| Понеділок | Прийом 9-00 | 14-00 |
| Вівторок | Прийом 9-00 | 14-00 |
| Середа | Методичний день | |
| Четвер | Прийом 9-00 | 14-00 |
| П’ятниця | Прийом 9-00 | 14-00 |
Ви не знаєте до кого звернутись? Наявні питання, які турбують і важко вирішити їх одному?
Вихід є!
До ваших послуг анонімна електрона скринька Довіри Полтавського базового медичного фахового коледжу
Адреса:
Конфіденційність гарантована Законом.
З повагою,
Пр.психолог ПБМФК Сергій Вікторович Громов
Шановне співтовариство ПБМФК!
Звернення до фахівця у випадках надмірного виснаження чи тривоги є природнім. Так само ми звертаємось до стоматолога чи травматолога з відповідними запитами.
Ситуативна тривожність, пригнічений настрій, дратівливість, збій режиму доби — є властивими до карантинних режимно-обмежувальних заходів і не потребують особливих втручань. Звичайний відпочинок, режим дня та фізична активність вам на допомогу.
Сигнали, що потребують особливої уваги:
?тривале порушення сну;
?стійкі нав’язливі думки;
?істотне зниження настрою;
⬇️втрата інтересу та задоволення від справ і дозвілля;
??гостре небажання спілкуватися та підтримувати соціальні контакти.
Якщо подібні проблеми турбують понад два тижні, звернення до фахівця не завадить.
Канали зв’язку незмінні: т. 0532563303 скринька довіри: psypbmk@ukr.net
Приємно констатувати, що разом ми успішно долаєм навіть пандемію. Життя триває і попереду спекотне, грайливе, таке очікуване літо.
З повагою, пр.психолог ПБМФК.
Рекомендації щодо адаптації до періоду дистанційного навчання
Триває період дистанційного навчання в Полтавському базовому медичному фаховому коледжі.
Цінуємо вашу наснагу щодо навчання наші студенти, поважаємо зусилля батьків та роботу викладачів. Всі ми трішки втомлені, десь напружені періодом очікувань фіналу епідемії, терміну тривалості карантину.
Але ми – разом
Як почуватися комфортно в період невизначеності?
Страх перед невизначеністю – це ситуація, при якій людина переживає стрес щодо непередбачених подій, які можуть відбутися.
Щоб припинити боятися невизначеності, потрібно до неї підготуватися.
Прийміть невизначеність
Не боріться з нею, а прийміть як природну частину життя. Ви повинні зрозуміти і прийняти той факт, що життя постійно змінюється. І попереду обов’язково буде широка біла полоса вдачі.
Інформації завжди буде не вистачати
Ніхто не може з точністю сказати, що станеться в майбутньому. Абсолютно нормально, якщо ви чогось не знаєте. У вас ніколи не буде відповідей на всі питання. Але саме рішення, прийняті в умовах невизначеності, допомагають навчатися набагато швидше. Стрес навчає.
Отримайте підтримку
Нові та корисні знайомства – відмінний спосіб отримати потужну підтримку. Ці люди дадуть нову інформацію і знання, а також допоможуть порадою. Формуйте дружні стосунки з різними людьми. Звичайно, потрібно їм допомагати у відповідь. Ми люди, ми разом.
Інвестуйте в себе
Один з кращих методів підготовки до невизначеності – почати інвестувати в себе. Вкладайте гроші, час, зусилля та інші ресурси в те, щоб стати кращими. Розширюйте кругозір і розвивайте нові навички. Вперед до звершень!
Живіть сьогоднішнім днем
Досить складно боятися майбутнього, якщо ви живете сьогоднішнім днем. Як не крути, але існує тільки сьогодні. І прийняти рішення можна лише зараз.
- Саме так: існує тільки тут і зараз.
З повагою, ваш психолог #ПБМФК.
